เด็กออกกําลังกายดีอย่างไร

การออกกําลังกายช่วยป้องกันภาวะอ้วนในเด็กเล็กที่มักเกิดจากการทานขนมกรุบกรอบ​การเอาแต่นั่งๆ​ นอนๆ ​ดูทีวี​นอกจากนี้การเคลื่อนไหวร่างกายจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนการเจริญเติบโต​ช่วยด้านระบบการย่อยอาหารและการขับถ่าย​สร้างมวลกระดูกกล้ามเนื้อที่ส่งผลให้เด็กมีการเจริญเติบโตที่ดี​ความสูงเพิ่มขึ้น​น้ำหนักตัวเหมาะสม​ Continue reading “เด็กออกกําลังกายดีอย่างไร”

บัญชีกระแสรายวันคืออะไร มีข้อดีอย่างไร

บัญชีกระแสรายวันคืออะไร มีข้อดีอย่างไร บัญชีกระแสรายวัน คือประเภทบัญชีออมทรัพย์ของธนาคารประเภทหนึ่ง ที่ผู้ใช้จำเป็นต้องประกอบกิจการต่างๆ และจดทะเบียนเป็นนิติบุคคลหรือพาณิชย์ Continue reading “บัญชีกระแสรายวันคืออะไร มีข้อดีอย่างไร”

‘ปนัดดา’ภูมิใจรับราชการจนเกษียณ หลังพ้น’ครม.บิ๊กตู่’

“ปนัดดา” โพสต์เฟซบุ๊กหลังพ้น”ครม.ประยุทธ์5″ ลั่นภูมิใจรับราชการจนเกษียณอายุ พร้อมขอบคุณและจะรำลึกถึงทุกคนตลอดไป เมื่อวันที่ 24 พ.ย. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ม.ล.ปนัดดา ดิศกุล 1 ในรัฐมนตรีที่ถูกปรับออกจากคณะ ครม.”บิ๊กตู่” ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว ว่า “กระผมมีความภาคภูมิใจที่ได้เกิดมาเป็นคนไทยใต้ร่มพระบารมี มีความสำนึกในบุญคุณอันใหญ่หลวงของแผ่นดินไทย Continue reading “‘ปนัดดา’ภูมิใจรับราชการจนเกษียณ หลังพ้น’ครม.บิ๊กตู่’”

วัดถ้ำตับเต่า

สักการะศาสนสถานโบราณที่มีอายุยาวนานหลายร้อยปี สำหรับชื่อวัดถ้ำตับเต่านั้น เป็นชื่อที่เรียกเพี้ยนมาจากคำว่า “ดับเต้า” ซึ่งหมายถึงการดับขี้เถ้าที่เกิดจากการเผาไหม้ของป่า ครั้นเรียกกันไปนานเข้า ก็เลยเพี้ยนมาเป็นตับเต่า อีกทั้งการสร้างวัดนี้ก็ไม่ปรากฏหลักฐานว่าเกิดขึ้นในยุคสมัยใด แต่สันนิษฐานตามสิ่งที่พบภายในวัด Continue reading “วัดถ้ำตับเต่า”

ปลุกกระแสหยุดใช้ความรุนแรง

“มูลนิธิหญิงชายก้าวไกล- บ.เจ วอสเตอร์ฯ -สสส.” ปลุกกระแสวันยุติความรุนแรงต่อสตรีสากล ชูแคมเปญ “บ้านไม่ใช่เวทีมวย…ผู้ชายไม่ทำร้ายผู้หญิง” หยุดทำร้ายร่างกาย ใช้ความรุนแรงทุกรูปแบบ ที่อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ มูลนิธิหญิงชายก้าวไกล จับมือ บริษัท เจ.วอลเตอร์ธอมสัน ประเทศไทย และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ออกแคมเปญรณรงค์ Continue reading “ปลุกกระแสหยุดใช้ความรุนแรง”

10 ขั้นตอนปั๊มหัวใจอย่างถูกวิธี

สพฉ. แนะ 10 ขั้นตอน การช่วยฟื้นคืนชีพขั้นพื้นฐาน (CPR) อย่างถูกวิธี เพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยรอดชีวิต ลดการบาดเจ็บ Continue reading “10 ขั้นตอนปั๊มหัวใจอย่างถูกวิธี”

แนะนำยาประจำบ้านสำหรับสัตว์เลี้ยง

แนะนำยาประจำบ้านสำหรับสัตว์เลี้ยง ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ไม่ได้หมายถึงแค่คนเพียงเท่านั้น แต่รวมไปถึงสัตว์เลี้ยงด้วย เพราะเมื่อเวลาเจ้าตัวเล็กของเราเป็นอะไรขึ้นมาล่ะก็ จะนำพาเอาความทุกข์ใจมาให้เจ้าของอย่างมากมายเลยทีเดียว Continue reading “แนะนำยาประจำบ้านสำหรับสัตว์เลี้ยง”

พฤติกรรมที่ทำร้ายข้อเข่าให้เสื่อมก่อนวัยอันควร พร้อมแนะนำแคลเซียมบํารุงกระดูก

ข้อเข่าเสื่อม โรคเจ้าปัญหาที่พบบ่อยในวัยของผู้สูงอายุ โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 30-45 ปีขึ้นไป อาการของโรคจะมีความรุนแรงมากขึ้น และพบบ่อยคือเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป จะมีอาการปวดตามข้อเข่าหรือเดินขัดๆในข้อ Continue reading “พฤติกรรมที่ทำร้ายข้อเข่าให้เสื่อมก่อนวัยอันควร พร้อมแนะนำแคลเซียมบํารุงกระดูก”

คลีนซิ่ง วุฒิศักดิ์ เลือกคลีนซิ่ง อย่างไรให้เหมาะกับเรา

คลีนซิ่ง วุฒิศักดิ์ เลือกคลีนซิ่ง อย่างไรให้เหมาะกับเรา ปัญหาหนักใจของสาวๆหลายคน เมื่อเดินเข้า Beauty Zone ทีไร คือ ละลานตา อะไรๆ ก็ดูดี น่าซื้อ น่าใช้ไปซะหมด เรียกว่าเลือกไม่ถูกกันเลยทีเดียวใช่มั๊ยคะ Continue reading “คลีนซิ่ง วุฒิศักดิ์ เลือกคลีนซิ่ง อย่างไรให้เหมาะกับเรา”

‘บอย-เจี๊ยบ’จัดงานแต่งปลายปี 61

สำหรับคู่ของนักร้องหนุ่ม “บอย-อนุวัฒน์” หรือ บอย พีชเมคเกอร์ กับแฟนสาว “เจี๊ยบ-พิจิตตรา” จนแฟน ๆ อดลุ้นว่าเมื่อไหร่ทั้งคู่จะได้ฤกษ์แต่งงานกันสักที มีโอกาสเจอตัวทั้งสองคน เลยต้องอัพเดทเรื่องนี้สักหน่อย บอย เผยว่า “แพลนแต่งงานปลายปีหน้าครับ กำลังหาสถานที่แต่ปลายปีค่อนข้างหายากและราคาสูง เราชอบแบบธรรมชาติ Continue reading “‘บอย-เจี๊ยบ’จัดงานแต่งปลายปี 61”